ADEAR 37 : Prévenir et apaiser les maux chroniques liés au travail

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Objectifs :

• Diminuer la pénibilité du travail agricole et les risques d’accidents.
• Adapter ses postures et réduire les tensions.
• Gagner en efficacité et en bien-être.

Programme ou déroulement :

• Introduction et présentation des principes de la technique Alexander
• Appréciation et expérience sensorielle de son corps et de ses mouvements : compréhension et conscientisation des habitudes inadaptées
• Apaiser les maux chroniques et les troubles musculo-squelettiques liés au travail
• Appliquer les gestes et comportements pour une rééducation progressive de sa perception et de son expérience
• Activités d’application sur des outils et lieux de travail (sur une ferme et autour d'outils apportés par les participant-es).

Pédagogie :

Apports théoriques, livret de formation, activités d’application sur une ferme et avec des outils amenés par les participant-es

Mode de validation :

Une attestation de formation sera remise aux participant-es

Intervenant :

Corinne CASSINI, professeur certifié de Technique Alexander